《关注你的身体-个人健康必备 男性卷》

《关注你的身体-个人健康必备 男性卷》
  • 片  名  《关注你的身体-个人健康必备 男性卷》
  • 简  介  发行时间: 2005年
  • 类  别  资料
  • 小  类  电子图书


  • 详细介绍中文名: 关注你的身体-个人健康必备 男性卷发行时间: 2005年地区: 大陆简介:
    这是一本特意为男性编写的综合性医学手册,它告诉你如何活的更长久、更健康、更快了、更强壮。它来自三百名以上的专家有关预防和治疗疾病的良言,覆盖了男性所面对的大量的医学问题。本书以美国男性杂志最流行的格式和语言编写,附有200多幅插图,是当今美国最畅销的男性保健专著。
      也许在七年级时,你已经发誓不再阅读有关内分泌系统的书了。那么,请给我们一个尝试的机会吧。我们已经尽力使《男性的身体———个人必备手册》这本书生动有趣,通俗实用。因为保护你的身体绝不是一件单调、刻板的事情———尽管有关医院的电视节目通常很乏味。你的身体是台奇妙的机器,使它保持健康、强壮是件很重要的工作。这本书将教会你如何乐意去做。
      本书分为三个部分。在第一部分,我们将提供给你一整套工具来掌握生活中有关键康的重大问题,如:营养、压力、睡眠、性爱、能量等。在第二部分,我们将带你纵览身体各个部分,告诉你如何保持它们健康,强壮以及它们如何向你传达信息。在第三部分,我们将提供健康指南,教你如何放松和锻炼身体的各个部分。
    ----《男性健康丛书》主编
    尼尔·沃斯麦尔
    ★详细目录★
    上编:男性的身体
    前言
    第一部分 充分重视你的肌体
    营养
    体型
    能量
    情绪
    压力
    性爱
    症状
    医疗检查
    疼痛
    运动受伤
    睡眠
    整形外科
    第二部分 身体的保养
    阿喀琉斯腱(小腿腱)
    亚当的苹果(喉结)
    肾上腺

    肛门
    阑尾
    动脉

    胡须
    肚脐
    胎记
    膀胱
    血液
    体毛
    大脑
    记忆
    乳房
    下巴
    循环系统
    锁骨
    结肠
    膈膜(横膈膜)
    消化系统
    耳朵
    听觉

    内分泌系统
    食道
    眼睛
    视觉

    指甲
    包皮
    雀斑
    胆囊
    腹股沟
    牙床
    头发

    触觉
    心脏
    臂部
    免疫系统

    关节
    肾脏
    膝盖
    嘴唇
    肝脏

    淋巴系统


    肌肉系统

    神经系统
    鼻子
    嗅觉
    胰腺
    阴茎
    前列腺
    生殖系统
    呼吸系统
    阴毛
    肋骨
    唾液腺
    头皮



    骨骼系统
    皮肤
    皮肤的修补
    头盖骨
    小肠
    精液
    脊髓


    汗腺
    尾骨
    泪腺
    牙齿
    清洁你的口腔
    睾丸
    喉咙
    甲状腺
    脚趾甲
    舌头
    味觉
    扁桃体
    腋窝
    泌尿系统
    尿
    静脉
    声带

    手腕
    第三部分 全面健康指导
    健康的基础
    锻炼前臂
    锻炼肱二头肌
    锻炼肱三头肌
    锻炼肩膀和脖颈
    锻炼胸部
    锻炼腹部
    锻炼背部
    锻炼臀部
    锻炼大腿
    锻炼腓和小腿
    各种情况下的锻炼程序
    下编 男性保健大全
    第一部分 整体健康的基础
    完全健康的男性——健康生活10诫
    男性营养ABC——每日合理进食
    维生素和矿物质——食品研究的最新发现
    第二部分 健康身体的全面指南
    粉刺(痤疮)——预防并不很难
    爱滋病——预防是最大的希望
    酗酒——饮酒的思考指南
    过敏——避免喷嚏和哮喘
    老性痴呆——及时地治愈
    肛门疾病——解除下部的不适
    心绞痛——避免最剧烈的心痛
    焦虑和恐惧——使你感到狂热的激动
    关节炎——如何减轻你的疼病
    哮喘——不再使你在场外喘息
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精选评论

还分得这么清楚的啊?
谢谢,收藏了
看起来很专业的样子
不错,收了,谢谢
生命诚可贵,活出精彩来!
收了 谢谢
哈哈,谢了
谢谢了,
谢谢
真不错 研读研读
寻找关于健康的资料,但发现这个才是对自己关心的东西。谢谢分享,辛苦楼主了!
有女性卷吗?不过试着了解男人吧,也不错.谢谢楼主为另半边天做了贡献.