《街头自卫防身术 精武道馆》(Actively Save Yourself)DVD[光盘镜像]

《街头自卫防身术 精武道馆》(Actively Save Yourself)DVD[光盘镜像]
  • 片  名  《街头自卫防身术 精武道馆》(Actively Save Yourself)DVD[光盘镜像]
  • 简  介  发行时间: 2009年对白语言: 普通话文字语言: 简体中文
  • 类  别  资料
  • 小  类  体育健身


  • 详细介绍中文名: 街头自卫防身术 精武道馆英文名: Actively Save Yourself别名: JIE TOU ZI WEI FANG SHENG SHU 资源格式: 光盘镜像版本: DVD发行时间: 2009年地区: 大陆对白语言: 普通话文字语言: 简体中文简介: 更多武术与健身方面的资源可以逛逛我的小店:精武道馆
    或访问: 精武道馆 汇聚天下功夫
    好多朋友反映硬盘不支持下载4G以上的文件,这是因为你的硬盘是“FAT32格式”,只要将硬盘转换成NTFS格式就可以了。
    网上搜索一下“把FAT32转换成NTFS”,有好多答案。一般你可以这样做:
    需要将磁盘分区Fat32转换成NTFS
    开始--运行,输入Convert X:/fs:ntfs--回车。X盘的fat32格式就转化成了NTFS格式 。X代表要转化格式的盘符(如:C、D、E、F等)
    FAT32系统不支持大于4G文件
    因此你需要转换为NTFS
    步骤按上面的办,但最好先做好欲转换分区重要数据备份
    另转换结束会要求重启,重启后转换完成
    你可以在这里进行在线观看“街头自卫防身术”:
    http://blog.sina.com.cn/s/blog_4e1c54010100dydr.html
    编辑推荐
    一招制敌,以弱胜强,无限制级街头格斗术。当危险突然降临时,避无可避,出手就“立竿见影”,培养心理素质,做到“临危不乱”。
    不要成为水泥丛林里的猎物
    听说,隔壁办公室的小王,昨晚在路上被人抢包:
    听说,老张抓住了个扒手,没料到被一群同党围殴:
    听说,楼下李姑娘,昨天晚上回家时,被几个小混混欺负了。
    你一定会在心里说,我要小心一点,仍只是“小心”,真的就够了吗?水泥丛林的角落里。隐藏着不怀好意的眼睛,獠牙般闪光的刀当侵害避无可避时,你必须懂得全身而退的智慧。

    内容简介
    万一在你走过暗巷时,角落里亮出了寒光闪闪的匕首;万一歹徒从柱子后闪身而出,一把扣住了你的手腕;万一你穿着短裙独自回家,而坏人想要的不仅仅是你的挎包;万一在你用钥匙开门时,凶犯就尾随在楼梯的转角处;万一…… 这本书之所以存在,就是为了应付“万一”。当你遇到坏人时,你所需要的不是血腥厮杀,而是规避伤害的策略。本书所要教授的,不用“玉碎”的蛮力,而用“瓦全”的智慧。

    目录
    Part 1 自卫防身术的真谛——远离危险、积极自救
    1.了解真实的自卫防身术
    2.远离危险——学习自卫防身术的真谛
    3.自卫防身需遵守正当防卫原则
    4.积极的自救思想
    Part 2 自卫防身的前提——了解歹徒的弱点
    1.人类难以强化的要害部位
    2.准确地攻击要害——自卫防身的绝招
    A.攻击的目标为对方毫无防备的要害
    B.冷静地反击并抓紧时机“跑为上策”
    3.本能训练——自卫防身的最佳攻防武器
    A.拳侧反击
    B.掌跟反击
    C.杯形手掌击
    D.指关节反击
    E.正面踢蹬
    F.提膝反击
    G.侧下踹
    Part 3 实用自卫防身技巧
    1.被动解脱的自卫技巧
    ①腕部被抓解脱
    ②胸襟被抓解脱
    ④腰部被抓解脱
    ④肩部被抓解脱
    2.实用自卫反击技巧
    ①防拳反击
    ②防腿反击
    ④防摔反击
    ④防棍技巧
    ⑤防刀技巧
    ⑥防枪技巧
    ⑦坐着的反击
    3.女子常用防身技巧
    ①常用且有效的防身技巧
    ②实用逃脱术
    ③被坏人抱住后的反击
    ④倒地后的自卫反击
    ⑤利用身边武器自卫反击
    Part 4 在日常生活中提升自卫防身能力
    1.需要注意的自卫防身细节
    A.养成随手拾起武器战斗的习惯
    B.打斗一开始就不可停顿
    C.必
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精选评论

好东东,第一个来顶第一个来下~~~~
分几段吧~
呵呵,是应该分一分。。。。。
要是分一下就太好了。
好,虽然很大,下了再说
有问题,我的电驴限制不能下载超过4.0G的文件,怎么办?

把分区格式转化成NTFS格式
谢谢分享
希望还是分一下吧~
练完该宝典,心情不爽找大熊出气娃哈哈哈
本来想下来看看,一看到那人的腿踢这么高就不下了,真实格斗没人会把腿踢到腰以上的!
哈哈,真有用啊
感谢LZ分享
好暴力的资源~XD